* CONSCIÊNCIA LIVRE *

Segundo as orientações uma seção respiratória como acima escrita trata-se de UM pranayama completo. O Normal seria efetuar de seis a sete pranayamas, mas é importante salientar que no auxílio da transmutação do ato sexual não se deve prender-se em números e sim em condições satisfatórias. Esse processo respiratório ajuda os casais que se iniciam na prática alquímica, mas o homem também o deve usar quando sua esposa estiver grávida, menstruada, ou se estiverem separados por uma viagem, ou trabalho.

Não se recomenda a prática da alquimia enquanto a mulher estiver no seu período menstrual, tendo em vista que as energias das regras não são aptas a serem transmutadas, pois o organismo realiza uma, digamos, limpeza interna ao perceber que não houve a concepção. Abaixo descrevemos brevemente o ciclo menstrual para que se possa ter uma idéia do que se expõe.

1.Menstruação:
O ciclo começa no primeiro dia da menstruação. A partir daí são de 3 a 7 dias de eliminação de sangue misturado aos restos do endométrio (revestimento interno do útero que é eliminado se a mulher não engravidar).
2.Amadurecimento do óvulo
Acabando a menstruação, surgem no ovário vários cistos, parecidos com grãos. Enquanto isso, no cérebro, a hipófise produz dois hormônios, FSH e LH. Eles por sua vez estimulam a produção do estrogênio, que envolverá um dos cistos. O endométrio volta a ficar espesso. Há um corrimento da cor da clara de ovo.

3.Ovulação
Lá pela metade do ciclo menstrual (entre o 12º e o 16º dia), o cisto selecionado se rompe e libera um óvulo maduro. O organismo fica em estado de alerta. O óvulo é aspirado pela trompa de Falópio. A mulher pode vir a sentir uma sensação de umidade ou até uma cólica leve. O corrimento engrossa e deixa uma mancha amarela na calcinha. É esse o momento mais propício para quem busca engravidar.

4.Percursso do óvulo até o útero
O óvulo continua a se deslocar. Se não encontra um espermatozóide no caminho, o destino do óvulo será o de ser absorvido pelo organismo. O corpo passa a reter líquidos, os seios ficam doloridos, a barriga incha, seu humor muda.